Morgenbevægelse skaber fællesskab blandt beboere og medarbejdere

På Tjørnehøj havde de i et stykke tid haft en idé om at indføre morgenbevægelse som en fast rutine, der kunne støtte op om en sund livsstil blandt beboere og medarbejdere. Efter at have deltaget i Chris MacDonalds livsstils-workshop på Tjørnehøj i efteråret 2023 besluttede medarbejderne sig for, at nu skulle det være.

Et par morgener om ugen har beboere og medarbejdere mulighed for at få en god, fælles start på dagen. Med Tjørnehøjs fysioterapeut, Amalie Zoëga Nielsen, i spidsen bevæger de sig sammen og laver alt fra styrketræning, yoga og dans.

Hør Amalie fortælle om motions betydning for mental sundhed og om, hvordan både beboere og medarbejdere går fra morgenbevægelse med god energi:

Scroll to Top